Tag: Menopauza

Menopauza je prirodzený proces v živote každej ženy, ktorý znamená koniec jej reprodukčného obdobia. Menopauza sa diagnostikuje, keď žena nemala menštruáciu 12 mesiacov po sebe. Zvyčajne sa vyskytuje medzi 45. a 55. rokom života, hoci môže nastať skôr alebo neskôr. Menopauza nemusí byť ťažkým obdobím. Vďaka využívaniu I3C môžeme efektívne zmierniť jej príznaky, ako sú návaly tepla a insomnie, a prežiť toto obdobie ľahšie bez výrazného upozornenia na jeho prítomnosť. Kombinácia zdravej stravy, pravidelnej fyzickej aktivity a vhodných doplnkov môže významne prispieť k pohodlnému prechodu menopauzou.